這兩天總是睡不好，感到很困

      你這種情況屬于睡眠障礙的情況。跟精神緊張，焦慮勞累等有一定的關(guān)系。建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)理一下，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
      

      針對(duì)您咨詢的病情經(jīng)過(guò)，您以前有什么慢性病史嗎？您最近是不是有什么事情讓您心情不好嗎？突發(fā)的睡眠障礙可能和情緒，環(huán)境，壓力大等有關(guān)系，需要注意調(diào)整情緒，可以服用甜夢(mèng)口服液等改善睡眠
      
      以上是對(duì)“這兩天總是睡不好，感到很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠質(zhì)量差應(yīng)該找原因，原因很多，如情緒性疾病、疲勞過(guò)度、用腦過(guò)度、環(huán)境的噪雜以及重要的器質(zhì)性病，這些原因都可以使睡眠質(zhì)量差。在醫(yī)師的幫助下找到病因，首先對(duì)因治療才是根本。其次是對(duì)癥治療，比如白天多活動(dòng)，參加文體活動(dòng)，增加抵抗力。經(jīng)過(guò)綜合措施的治療就可以改善睡眠的質(zhì)量，其中綜合治療的過(guò)程中對(duì)因治療是最主要的。