有問必答網心理健康科失眠 → 總是感到很困是什么原因?

總是感到很困是什么原因?

女 | 22歲 2022-01-04 21:20:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近也不知道是怎么回事,自己老是覺得特別的困,老是想睡覺,不管是在上班的時候還是回家,都是一樣的,都覺得特別的困,上班的時候是最難受的,沒有精神。

想得到怎樣的幫助:總是感到很困是什么原因?

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-08-20 10:52:59 我要投訴

      你總是出現很困,不管在什么狀態(tài)都是感覺困。像這種情況有可能是嗜睡,也有可能是你個人本身的睡眠需求量比別人多,所以你最好能去睡眠科就醫(yī)讓醫(yī)生實際的面診一下,做個視頻腦電圖,對你的睡眠情況進行詳細的了解,平時自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,早晨起來以后最好的是適當的鍛煉,使大腦保持興奮狀態(tài),也要多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,大腦處于興奮狀態(tài)就不會感覺困倦。
      

陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統常見病、慢性病的診治及健康教育,多病共患、多 幫助網友:12642
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2022-08-20 11:17:32

      通過你當前情況來看的話考慮可能是存在有甲減的癥狀或者是存在有乙肝的情況表現所造成的,可以到線下醫(yī)院來進行進一步的就診,明確當前的具體病因,另外在平時要保持良好的心態(tài),注意自身的飲食和作息調節(jié)。
      

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