容易壓抑難過(guò)感到孤單
健康咨詢描述： 內(nèi)心有一股情緒經(jīng)常不穩(wěn)定它一出現(xiàn)的時(shí)候我就會(huì)特別難過(guò)這個(gè)情緒似乎是因?yàn)槿鄙偌胰说呐惆槎霈F(xiàn)的每到夜晚的時(shí)候一個(gè)人在家里會(huì)很容易感到孤單和家人團(tuán)聚時(shí)那股情緒就會(huì)出來(lái)就會(huì)讓我很難過(guò)找不到人可以傾訴沒(méi)有人可以陪我說(shuō)心里話經(jīng)常容易想到以前的難過(guò)事情陷入焦慮這股情緒影響不到我的日常生活但是我真的很想擺脫它我不想一個(gè)人在家里偷偷的哭泣我也
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病情分析：
你好，害怕孤獨(dú)是再正常不過(guò)的事情啊，所以你目前不知道是在讀書(shū)期間還是有沒(méi)有家人陪伴著你呢？其實(shí)這個(gè)感覺(jué)可能是人人都感覺(jué)得到的，只不過(guò)你可能感覺(jué)明顯一點(diǎn)而已
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以這個(gè)本身不是你的錯(cuò)的，但是你可以因這個(gè)跟你的家人，你的朋友，你的同學(xué)還有老師多多溝通，沒(méi)有家人的陪伴，你身邊應(yīng)該總有人的，你看這個(gè)“人”字本身就是相互支撐的，也許你身邊的其它人也是這種感覺(jué)，可以相互取暖，你明白嗎？而且你除了親情友情之外，你還可以通過(guò)多學(xué)習(xí)，多讀書(shū)，從學(xué)習(xí)中找到快樂(lè)的，而不是整天沉浸在孤獨(dú)中痛苦，你明白了嗎？謝謝，寂莫和孤獨(dú)是可以通過(guò)自己的努力得到改善的
我在讀書(shū)階段小學(xué)時(shí)期父母就不在身邊屬于留守兒童的那種心事從來(lái)都埋在心里有時(shí)候也想和朋友訴說(shuō)但是我自己又說(shuō)不出口覺(jué)得很尷尬每次在外面和回到家會(huì)有一股很強(qiáng)烈的落差感漸漸的變的越來(lái)越敏感容易生氣容易煩躁和哭泣容易因?yàn)橐痪湓掚y過(guò)每次都想找人訴說(shuō)但是我一直說(shuō)不出口這股情緒一直積攢著雖然我一直告訴自己這沒(méi)有什么但是每次都會(huì)因?yàn)檫@股情緒上來(lái)哭的很難過(guò)這股壓抑的情緒似乎一直藏在我的心里只需要一點(diǎn)點(diǎn)的波動(dòng)就會(huì)開(kāi)始影響我 和朋友老師家人訴說(shuō)我覺(jué)得是一件很無(wú)用的事情害怕不會(huì)得到回應(yīng)害怕被讓別人覺(jué)得我大題小做所以我只能藏著
你好，其實(shí)你只要肯邁出第一步，開(kāi)口說(shuō)出你的痛苦就行了，其實(shí)我們每個(gè)人生活在這個(gè)世界上都有自己的苦衷，每個(gè)人也都有他自己知曉的不容易，你說(shuō)出來(lái)的話絕對(duì)不會(huì)受到譏笑，只會(huì)得到別人的理解和同情的，有壞人，但是要相信這個(gè)世界上還是好人占多半，你就算經(jīng)歷了不美好但是還是要相信美好，經(jīng)歷了這不善良也還是做個(gè)善良的人，懂嗎？你看你今天跟我說(shuō)了你的情況我覺(jué)得你肯定就會(huì)放松很多，人就是要懂得傾訴，懂得釋放，懂得放下，放下了你就心安了，你就可以安心的去做自己的事情，謝謝
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