有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是恐懼害怕怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:08:39 我要投訴
總是恐懼害怕，像這種情況如果對你的工作生活和人際交往有影響的話，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)實際情況來對癥治療，比方說可以心理治療配合藥物，你自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)恐懼害怕的時候，及時找一些別的事情去做，對自己多一些鼓勵。學(xué)會獨自面對生活當(dāng)中一些害怕的事情。隨著自己閱歷的增加，慢慢的會好轉(zhuǎn)起來。
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