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擔(dān)心害怕恐懼焦慮怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 05:13:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 擔(dān)心害怕恐懼焦慮怎么辦

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-05-30 12:58:42 我要投訴

      擔(dān)心害怕，恐懼焦慮，這種情況首先需要保持良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，有足夠的渠道去釋放，宣泄自己的負(fù)面情緒和壓力。第三必要的時(shí)候需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療。

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