有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 總是很壓抑悲傷,感覺(jué)很孤單

總是很壓抑悲傷,感覺(jué)很孤單

女 | 14歲 2021-11-09 20:52:46 5人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 9月8號(hào)失戀之后我總是感覺(jué)自己很孤獨(dú),覺(jué)得自己很差勁,身邊沒(méi)有靠得住的人。這種情緒時(shí)不時(shí)就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)。把我壓的喘不過(guò)氣,我的心好像重重的摔在了地上,想哭但是哭不出來(lái),就只能一個(gè)人呆呆的坐在那里。這種感覺(jué)很難受,有時(shí)也會(huì)消失不見(jiàn),然后忽然間又出現(xiàn)。我這是怎么了,是焦慮癥或者抑郁癥嗎

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劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-11-10 08:49:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,因?yàn)槟銖?月8號(hào)失戀到現(xiàn)在已經(jīng)將近兩個(gè)月的時(shí)間,所以這么長(zhǎng)的時(shí)間,你還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái),而且有時(shí)候好,有時(shí)候壞這種情況很有可能會(huì)存在抑郁癥方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      說(shuō)實(shí)話,這個(gè)失戀了也很正常,因?yàn)閮蓚€(gè)人如果不合適的話,就會(huì)出現(xiàn)分手,但是分手的確是讓人很痛苦,但是這個(gè)痛苦一般不會(huì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),像你這個(gè)都已經(jīng)兩個(gè)來(lái)月了,還是這個(gè)情況,所以最好去正規(guī)醫(yī)院的心理科,讓心理醫(yī)生給你做做心理疏導(dǎo)吧。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-11-10 08:50:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年14歲,但是你已經(jīng)失戀兩個(gè)月了,現(xiàn)在感覺(jué)自己特別的孤獨(dú),感覺(jué)自己不如人,而且沒(méi)有可信任的人,這種感覺(jué)讓你非常的難受,想哭也哭不出來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      說(shuō)句實(shí)話,剛剛14歲,本來(lái)你還是一個(gè)需要人照顧的孩子,突然之間被別人拋棄了,那種感覺(jué)太讓人痛苦了,所以你有這種感覺(jué)很正常,你現(xiàn)在是有一定的抑郁情緒存在,是否達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),需要去醫(yī)院做一下診斷,但是看起來(lái)你的陰氣應(yīng)該是比較嚴(yán)重了,我建議你一個(gè)是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),還有一個(gè)就是系統(tǒng)的,做一段時(shí)間的心理咨詢調(diào)整心態(tài),如果效果不好可能還要藥物治療

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-11-10 08:51:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,你先不要管自己是焦慮癥還是抑郁癥。先考慮一下接下來(lái)該怎么樣的學(xué)習(xí)和生活吧,難道就會(huì)認(rèn)識(shí)不久的男友去離去就要要死要活的嗎?考慮過(guò)勝利養(yǎng)你的父母十幾年了該往哪里放呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果父母不理你,你會(huì)要死要活的嗎?好好的想一想值不值得?好好的想一想,就知道接下來(lái)該怎么辦了。而不是沉浸之中,不可自拔,頹廢下去
      以上是對(duì)“總是很壓抑悲傷,感覺(jué)很孤單”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-11-10 08:51:56 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,是有些抑郁癥的傾向。主要是失戀事件導(dǎo)致自己感覺(jué)很孤獨(dú)。覺(jué)得自己很差勁。身邊沒(méi)有靠得住的人。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      失戀只是意味著一段關(guān)系的結(jié)束,并不代表你很差勁,你不夠好。即便是你再好再優(yōu)秀,也會(huì)有人不喜歡你,也不會(huì)所有的人都想和你談戀愛(ài)。所以失戀真的并不等于你差勁。只是由于種種原因,彼此不適合而已。再加上年齡尚小,對(duì)很多問(wèn)題的判斷可能都不夠成熟。造成關(guān)系的結(jié)束或者一段關(guān)系不盡如人意都很正常。所以要自己能夠盡快的從這種狀態(tài)當(dāng)中走出來(lái)。

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-11-10 08:54:59 我要投訴

      病情分析:
      上午好。你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn),失戀是直接的誘發(fā)因素,同時(shí),性格敏感,家庭環(huán)境,親子關(guān)系,社會(huì)支持缺乏等因素也起了很大的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要多與家人,朋友,同學(xué)聊聊自己的煩惱,痛苦,這時(shí)候最需要鼓勵(lì),陪伴,支持。一個(gè)人呆著,回避退縮,會(huì)更加的孤獨(dú),痛苦。
      規(guī)劃一下自己將來(lái)的路,面向未來(lái),要行動(dòng)起來(lái),讓自己改變,如果和一個(gè)不合適的人在一起,那將是更大的煎熬和風(fēng)險(xiǎn),情感中除了獲益,還要注意及時(shí)止損。

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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