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如果是精神因素以及環(huán)境因素所引起的失眠，那么需要自己調(diào)整，但是如果由于軀體疾病所導致的失眠，則要積極的治療原發(fā)病，有的人出現(xiàn)一些慢性疾病會引起身體某些部位疼痛，所以也會嚴重影響到人的睡眠質量。
如果失眠比較嚴重的話，肯定要治療了，不治療的話，你肯定是受不了的，嚴重的話會影響你的工作和生活的，肯定要吃一點助睡眠的藥物呀，可以吃點安定啊，安眠藥之類的
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哪種情況的失眠需要去治療，失眠患者需要吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，艾司唑侖等藥物，但是患者需要藥，有一個好的心情，在生活方面要特別注意，不要熬夜，也不要睡得太晚，并且要進行鍛煉身體，并且要進行多曬太陽，對身體有幫助的
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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