臨近高考孩子失眠焦慮怎么辦

保密 | 6歲 2020-11-23 12:24:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臨近高考孩子失眠焦慮怎么辦

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2020-11-23 12:27:38 我要投訴

這個(gè)可能跟太緊張了，那么這個(gè)可能還是要學(xué)會(huì)放松心情的，那么平常心去面對(duì)高考的，那么這個(gè)也是可以喝安神補(bǔ)腦液的藥物來進(jìn)行治療，睡覺之前熱水泡腳

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2020-11-23 12:28:42

輕度的失眠焦慮患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)或體育鍛煉。如慢跑，游泳散步可以緩和焦慮的癥狀。如果失眠焦慮比較嚴(yán)重，可以酌情應(yīng)用藥物治療。對(duì)治療睡眠障礙有很好的療效。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>