心情焦慮失眠應(yīng)該怎么辦

      根據(jù)你描述的情況分析，心情焦慮，失眠是人體健康的一個大敵。如果癥狀不是太嚴(yán)重，可以找中醫(yī)辨證施治，適當(dāng)吃中藥調(diào)理一下。癥狀嚴(yán)重必須到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢治療，很有必要用一些助眠的藥物和抗焦慮的藥物。

      由于心理因素導(dǎo)致失眠的患者。對失眠要有正確的認(rèn)識。生活中遇到一些困難事，煩心事，會出現(xiàn)失眠屬于正?，F(xiàn)象。以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠。也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。消除焦慮，失眠會自然痊愈。