健康咨詢描述: 我是一名高三學生,感覺最近的自己有點焦慮而且性子也有點變了大概是有點冷漠?對朋友什么的提不起來興趣然后也不想開口說話沒有開口說話的欲望有人惹怒我的時候我會有偏激的想法回過神來就突然感覺自己好可怕經(jīng)常十二點睡五點醒今天周六好不容易放假我從昨晚的十二點一直睡到了下午五點只要一放假我就能睡上十幾個小時我這是怎么了?
根據(jù)你的描述,你的這種情況有可能是因為高三的原因,學習壓力過大造成的,建議你及時調(diào)整心態(tài),分散自己的注意力,多做一些戶外的活動,可以跑跑步,打打球,可以選擇讀一本有意義的書籍。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的學習和身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,平時多與老師同學進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,一定要學會調(diào)整自己的心態(tài),心態(tài)調(diào)整好了,身體不適的癥狀也會減輕,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線