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最近經(jīng)常失眠焦慮……

女 | 18歲 2021-02-20 21:13:30 1人回復(fù) 來自松原市

健康咨詢描述：經(jīng)常有的時候睡著睡著就醒了然后就很難再入睡怎么都不舒服很乏然后過一兩個小時會再陷入睡眠睡得長一些或者一開始就很難入睡沒有睡覺的欲望即使能感覺到困和乏累

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2023-01-07 13:14:58 我要投訴

經(jīng)常失眠，焦慮，這種情況需要去看醫(yī)生，建議去醫(yī)院的心理科找醫(yī)生，然后合理的使用藥物治療，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，而且還要適當(dāng)多做戶外健身運動，多聽音樂，看看是否能夠緩解

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