如果已經(jīng)明確是由于睡眠障礙所引起的耳鳴,那么一定要及時(shí)的改變一下,生活習(xí)慣盡量多吃一些具有安神補(bǔ)腦作用的食品,這樣也可以有效的改善睡眠質(zhì)量,如果患者有腎虛或者是一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,那么也有可能會(huì)引起耳鳴,這就需要通過中藥等方法來進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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