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睡眠障礙是怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2021-08-13 15:14:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙是怎么調(diào)理

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2021-08-14 08:25:34 我要投訴

睡眠障礙這一類的問題。想要進(jìn)一步解決的話，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，放松情緒，此類狀況必要時需要到精神科進(jìn)一步接受相應(yīng)的藥物干預(yù)治療，會有比較明顯的幫助及改善。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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