腦子總是閃出自另自己煩的事人物

      病情分析：
      你好，你的情況是，男，30歲，腦子里總是不自主的出現(xiàn)了，使你煩心的人或者事件，自己還是不知道原因，越是抑制越是會出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個問題，是你的潛意識中，受到了這個不愉快的件事的打擊，沒有顯現(xiàn)出來，目前你需要的治療方法，是應(yīng)該讓他顯現(xiàn)，然后提高自己的認知，分析這件事對你的生活影響程度，然后把他放下才可以徹底的放松心境的環(huán)境，走出困境就好了，
      

      病情分析：
      看起來你最近比較焦慮，腦子里總是控制不住胡思亂想，會閃現(xiàn)一些字或者是頭像，感覺心煩意亂。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是壓抑了很多的情緒，沒有得到很好的釋放，對于自己心煩的人和事，不知道該怎樣表達。需要多和家人、朋友溝通交流，將自己的這些煩心事講出來。也可以多做運動，轉(zhuǎn)移注意力。