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總是控制不住自己的腦子胡思亂想
女 | 26歲 2020-03-04 17:00:27
1人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 總是想一些根本沒發(fā)生的事情如果這個念頭出現(xiàn)在腦子里明知道是不存在的但是翻來覆去的想了假的也變成了真的。一次一次反反復復的想太折磨人了。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 15:49:07 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，我認為你現(xiàn)在這樣的情況屬于強迫思維，明明知道沒有什么意義但是就是控制不住去想。
指導意見：
根據(jù)你的描述，我認為你現(xiàn)在很可能精神緊張，是不是壓力太大了，還是工作太累了，導致精神緊張，腦子里總是停不下來的去胡思亂想，而且自己控制不了，建議學著轉(zhuǎn)移注意力，比如聽聽音樂，或者運動運動，運動可以使人忘記一切煩惱的。
2020-03-08 11:01
ask90078446ys
追問
尤其是關(guān)于干凈那一方面的總感覺啥都是臟的自己總是碰到了臟的東西控制不住自己的腦子感覺啥都臟而且都臟到了自己的身上
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