晚上失眠怎么辦，睡不著

      失眠有多長時間了？最近是否有事情影響，或者是工作生活壓力過大。建議勞逸結(jié)合，避免勞累熬夜，保持情緒的平穩(wěn)，白天避免補(bǔ)覺，睡覺前聽些舒緩的音樂，熱水泡腳，都有助于改善睡眠的作用，必要時可以短期間斷的口服睡眠藥物。

      你還保密你的信息，因為失眠現(xiàn)在社會上很多，男女老少治療的辦法都不一樣。一般單純失眠就得吃鎮(zhèn)靜催眠藥物，其他疾病引起的失眠就得治療原發(fā)病。因此建議你去醫(yī)院查一查看看到底咋辦。