有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 因?yàn)橐患伦约好舾泻紒y想有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)

因?yàn)橐患伦约好舾泻紒y想有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)

女 | 20歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-11-16 17:24:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 跟男朋友在一起一年,每次出去約會(huì)都會(huì)擔(dān)心被我的父母看到。(因?yàn)槎荚谝粋€(gè)城市的一個(gè)區(qū)域,之前有一次被父母看到但是父母沒(méi)有起疑心,也發(fā)現(xiàn)一次我的撒謊,但都沒(méi)有直面問(wèn)我。有時(shí)開(kāi)車在馬路上總覺(jué)得容易被父母看見(jiàn)。) 每次約會(huì)結(jié)束回家都會(huì)擔(dān)心父母會(huì)發(fā)現(xiàn)這段戀情,因?yàn)橐恍┰蛘娴臒o(wú)法公開(kāi)。每一次回家都會(huì)很敏感,關(guān)注觀察父母的言行有沒(méi)有不對(duì)勁的地方,感覺(jué)自己都有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)了。昨晚和男朋友出去,我謊稱是同學(xué)聚會(huì),回家父母問(wèn)了很多關(guān)于同學(xué)聚會(huì)的問(wèn)題,我就覺(jué)得是他們發(fā)現(xiàn)了還是真的就是單純的問(wèn)問(wèn)。 今天一天滿腦子都是這件事,而且很焦慮。上課吃飯都沒(méi)有心思,一直想這件事。 想問(wèn)我該怎么緩解?有點(diǎn)難受。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 14:33:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是總是擔(dān)心害怕家人發(fā)現(xiàn)自己談戀愛(ài),給自己心理或精神過(guò)度緊張出現(xiàn)焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通交流可以把自己事情告訴家人,自己這個(gè)年齡談戀愛(ài)屬于正?,F(xiàn)象,應(yīng)該勇敢面對(duì)面對(duì)的,避免過(guò)度擔(dān)心緊張影響自己學(xué)習(xí)或身心健康的。
      

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