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胡思亂想反復(fù)糾結(jié)恐懼一件事
女 | 35歲 2019-08-09 10:25:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我老是胡思亂想給別人一瓶水之后就聯(lián)想到有毒別人喝了出問題會(huì)來找我麻煩天天恐懼此事睡不著
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2022-11-09 11:28:45 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在強(qiáng)迫癥的傾向，具體表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維，這與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有強(qiáng)迫思維出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。
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