一件事反復(fù)記起胡思亂想
健康咨詢描述： 老公去年跟女的聊天（就暫定他出軌吧，雖然沒(méi)有特別實(shí)質(zhì)性的證據(jù)）自從那過(guò)后他不給我看他的手機(jī)（感情已經(jīng)恢復(fù)）以前手機(jī)都是隨便我看。（就算給我看了我也會(huì)懷疑他是不是有其他方法可以聯(lián)系）發(fā)現(xiàn)聊天這件事后每個(gè)月基本都會(huì)記起來(lái)一次，懷疑我老公是不是還有聯(lián)系，也會(huì)做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)他出軌之類的。這件事反復(fù)折磨著我。記起來(lái)就會(huì)一直胡思亂想，焦慮。已經(jīng)過(guò)去快一年了。
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病情分析：
你好，看你的描述，你的老公去年跟女的聊天，然后你就認(rèn)為他是出軌了，雖然并沒(méi)有證據(jù)，但是從那以后他也不讓你看他的手機(jī)，嗯，但是呢，你感覺(jué)你還是懷疑他要背著你跟別人聊天兒，有不好的事情發(fā)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
而且時(shí)間也不短了，有差不多一年了，你還時(shí)不時(shí)的想起，其實(shí)夫妻之間的感情還是出現(xiàn)問(wèn)題了，彼此的不信任，聊天兒?jiǎn)?，不管是男是女，可能都?huì)有異性朋友，只要聊的不出圈就可以，但是他不讓你看手機(jī)，似乎也是彼此不信任造成的，因?yàn)榫褪亲屇憧戳四阋膊幌嘈?，不看也不相信，那還不如不讓你看，不知道他是不是這樣的一種想法，他不讓你看會(huì)更加讓你懷疑他有不好的事情發(fā)生，既然你們現(xiàn)在關(guān)系已經(jīng)恢復(fù)的差不多，如果日子想好好的過(guò)下去，那就給予彼此的信任
病情分析：
根據(jù)你的描述來(lái)看，你現(xiàn)在的情況是有焦慮癥狀，并且還有強(qiáng)迫性思維，強(qiáng)迫性思維和焦慮癥狀相互作用，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響到你的睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議能夠多從積極的方面去考慮人和事，聊天不一定代表就會(huì)出軌，不要擅自把某些事情去放大化，嚴(yán)重化，平時(shí)出現(xiàn)這種想法的時(shí)候，可以多做一些放松訓(xùn)練和一些積極的心理暗示
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在胡思亂想焦慮的問(wèn)題，最主要的是要自己冷靜的去思考
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可以多觀察你愛(ài)人，他現(xiàn)在的各方面表現(xiàn)情況，如果他按時(shí)上下班，而且沒(méi)有喜歡打扮或者是其他的一些生活方面的異常，以及與你之間的性生活方面問(wèn)題，綜合來(lái)判斷他是不是有可能存在有其他的想法，一定要冷靜的思考，然后做出大概的判斷，你每天胡思亂想，這樣會(huì)讓你患上焦慮癥的
以上是對(duì)“一件事反復(fù)記起胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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