這兩天很經(jīng)常失眠。。睡不著。。

      你好，一般精神是經(jīng)常失眠的，人一般還是精神緊張，壓力大，勞累都有關(guān)系，所以要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，那不好轉(zhuǎn)的情況下，可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)睡眠的藥物，吃點(diǎn)棗仁安神膠囊。

      失眠的原因比較多的，如果沒有不舒服的話可以不用處理的，有不舒服的可以用點(diǎn)藥物的，如安定類的或者中成藥百樂眠都可以的，放松心情清淡飲食有好處的！

      近2天經(jīng)常失眠，所以失眠肯定是有原因的，比如說日間事情比較繁瑣復(fù)雜，然后解決起來比較困難導(dǎo)致的你有煩惱，然后睡覺之前要經(jīng)常想一些解決問題的方法等。所以這種情況下建議你一定要減輕工作負(fù)荷和生活的壓力，保持心情愉悅，才能調(diào)整好睡眠。也可以暫時(shí)服用安神補(bǔ)腦液，協(xié)助調(diào)理睡眠。
      以上是對(duì)“這兩天很經(jīng)常失眠。。睡不著。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！