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高蛋白低脂肪的食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2020-11-07 13:15:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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王娟
王娟 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管系統(tǒng)如高血壓病,冠心病,心衰,心律失常, 幫助網(wǎng)友:11570
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2020-11-07 13:18:02

      高蛋白、低脂肪食物包括鵪鶉肉、黃豆、黑豆、雞肉、比目魚(yú)、蟹肉、南瓜、西紅柿、香菇、山藥等,在減肥期間可以適量攝入。減肥的患者應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,避免通過(guò)節(jié)食等方式減肥。

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