有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？

女 | 0個月 2021-12-03 07:19:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？

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2021-12-03 07:30:13 我要投訴

在想吃高蛋白低脂肪食物的時候，您可以去喝一些牛奶，去吃一些脫脂的奶粉，都是可以含有高蛋白低脂肪的食物，在平常的時候其實是控制蛋白的攝入有效的，可以避免出現(xiàn)高血脂的狀況。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-12-03 08:00:12 我要投訴

高蛋白低脂肪的食物，包括魚類，海鮮，還有去皮的羊肉，去皮的雞肉，牛肉，兔肉等等像一些谷物類，比如大米，小麥，玉米，小米，黑米蕎麥，燕麥，薏仁米等等。還有菠菜木耳竹筍。

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