失眠，入睡困難，睡眠淺，精神狀態(tài)差

      建議患者到神經(jīng)心理門(mén)診就診協(xié)助診治，入睡困難時(shí)，就相當(dāng)于自己多了一些自由支配的時(shí)間，可以做自己喜歡做的事，比如讀書(shū)，睡前之可以口服右佐匹克隆片助睡眠，可以口服奧氮平抗焦慮，抗抑郁治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，失眠，入睡困難，睡眠淺，睡眠質(zhì)量不好，這些都是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。另外白天需要多參加戶外活動(dòng)，分散注意力，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳都有助于睡眠。