睡眠質(zhì)量不好易醒多夢

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是心脾兩需，可以口服歸脾丸和木香順氣丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      睡眠不好和壓力過大，精神緊張，熬夜勞累，心情因素都有關(guān)系的。長時間睡眠不好，身體陰陽不平衡，陽不納陰，陰不入陽。胃不和臥不安，胃有脹氣也會影響睡眠質(zhì)量?？梢钥诜蹯`膠囊，眠安寧顆粒，谷維素片。養(yǎng)成良好的就寢習(xí)慣，晚上不從事緊張興奮等活動，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。晚上不要玩手機(jī)，打游戲，可以看書。轉(zhuǎn)氨酶超過80，可以口服天晴甘平膠囊，降酶保肝護(hù)肝，定期復(fù)查肝功能和彩超。