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天天晚上睡覺做夢(mèng)，睡覺特別淺

男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-10-06 14:15:23 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述： 每天都在做夢(mèng)，睡覺時(shí)候有聲音就會(huì)醒！早上起來就記得做過夢(mèng)，記不起來是什么！怪難受的

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-15 18:31:26 我要投訴

      引過度用腦以及情緒波動(dòng)過大，或者過度疲勞等都可以引起多夢(mèng)。應(yīng)該積極的查找出病因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的治療。睡覺之前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量

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