健康咨詢描述: 中午和晚上睡覺,天天做夢(mèng),起床沒精神,有時(shí)做夢(mèng)手下意思的擺動(dòng)。
你好。平時(shí)注意養(yǎng)生,做到起居有時(shí),調(diào)整好飲食,睡眠和情緒,調(diào)暢情志,開闊胸懷,鍛煉身體,內(nèi)褲要寬松,努力學(xué)習(xí),睡覺前不要胡思亂想,不要看刺激的東西。
病情分析:
你好,睡覺做夢(mèng)是正?,F(xiàn)象,大腦在睡覺的時(shí)候也是有腦活動(dòng)的,無論夢(mèng)的內(nèi)容是什么,都不要在意。
指導(dǎo)意見:
建議認(rèn)識(shí)夢(mèng),不要因?yàn)樽鰤?mèng)而感到焦慮,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng),但是如果白天有明顯的疲憊感,就需要治療,希望對(duì)你有所幫助!
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