有壓力，卑微，想哭……

      病情分析：
      在你內(nèi)心當(dāng)中存在著一種很強(qiáng)的緊張和焦慮的感覺(jué)，這種緊張和焦慮的感覺(jué)的出現(xiàn)，可能會(huì)造成你內(nèi)心的壓抑感，這種壓抑平時(shí)可能還可以隱藏
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你的敘述來(lái)看，主要表現(xiàn)有情緒低落，容易哭泣，觸景傷情，這些是由于壓力而引起的抑郁表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的癥狀持續(xù)超過(guò)兩周，而且對(duì)你造成了影響比較大，不能夠自我調(diào)節(jié)，那么就需要考慮在醫(yī)院面診檢查，通過(guò)醫(yī)生評(píng)估知之后，選擇藥物治療的，或者通過(guò)心理咨詢(xún)治療，從而使你的癥狀得到改善。
      
      以上是對(duì)“有壓力，卑微，想哭……”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！