心里有時突然悶得慌，就很突然

      目前可能存在一定的情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，伴有軀體不適癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)。比如說環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信心，增強體質(zhì)，嚴重的需要心理治療或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，突然心難受，胸悶，啥都不想干，發(fā)呆，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      就你目前的情況來看，一個人有時候會發(fā)生一些情緒上的異常，也是可以理解的一件事情，遇到這種情況，我們要學會自我的調(diào)整和處理
      指導意見：
      畢竟年輕人不考慮什么大的疾病，突然發(fā)生了這樣的情況，以后通過做深呼吸運動，大部分都弄得到明顯的緩解緩解，也可以做一個心電圖，檢查一下
      
      以上是對“心里有時突然悶得慌，就很突然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！