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心里堵得慌悶得慌不知道怎么解決

女 | 14歲 2017-03-10 22:40:11 1人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述： 最近你的話發(fā)生了一點(diǎn)事情然后與同學(xué)發(fā)生過我的人我沒有錯但是她一直針對我于是就會感覺心里堵得慌然后學(xué)習(xí)壓力很重所以堆積在一起有窒息感

想得到的幫助： 幫我解決一下問題

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-14 16:00:56 我要投訴

      如果出現(xiàn)有心理堵得慌的這種狀況的時候要去進(jìn)行發(fā)泄，這個時候的發(fā)泄是可以去找人去進(jìn)行心理疏通來進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如果長期處于一個比較郁悶的這種狀況的時候，往往會容易引起心理。疾病的一個狀況，你是需要及時進(jìn)行調(diào)整來改善目前所處的這種做變化的。

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