健康咨詢描述: 平時沒什么精神,總感覺情緒比較低,但不至于抑郁,有時候會突然感覺迷糊,無力,緊張,感覺像是神游,但又很清醒,不知道是腦供血不足還是焦慮引起的,總是感覺不是這不得勁就是那不得勁,緩一會就好了,坐車也緊張感覺暈車,其實每次都沒事,就是精神不能放松,睡眠也不好,入睡困難,早起不精神,需要怎么調(diào)理?也不知道看什么科?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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