健康咨詢描述: 您好,我每天睡覺的時(shí)候感覺特別困,但是躺下就是睡不著,腦子也沒想什么就是放空腦袋,就是睡不著,隔一個(gè)小時(shí)吧大概才能睡著,這怎么回事?
如果每次非常困,還是睡不著,這個(gè)說明您神經(jīng)衰弱比較厲害,這種情況就需要您自己調(diào)理一下,可以吃些谷維素和加味逍遙丸?;蛘哒抑嗅t(yī)大夫調(diào)理一下。這個(gè)沒有什么大的問題,不要長期出現(xiàn)這種情況就可以了。
病情分析:
感到困倦但無法入眠可能與緊張、焦慮等因素有關(guān),也可能與睡眠困難有關(guān),也有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)。若經(jīng)常失眠,可服谷維素、香砂安神丸等藥物
指導(dǎo)意見:
可能與這些精神心理因素造成,應(yīng)養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,規(guī)律休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免煙酒等不良刺激,睡前不喝刺激性飲品,放松精神壓力。如果仍然不能改善,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善睡眠的藥物。
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