想睡睡不著，眼困就是睡不著

      病情分析：
      想睡睡不著，眼睛困睡不著的原因是很多的，與周圍的環(huán)境，自己的心情，生活壓力的大小等等都是有關(guān)系的，需要找到睡不著的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天加強(qiáng)鍛煉，學(xué)會緩解壓力的方法，當(dāng)心中有事的時候要學(xué)會解壓的方式，找朋友傾訴，自己與自己對話等方式。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己夜里睡不著，一般來說，造成睡不著的情況主要是生活中壓力比較大造成的，如果是有壓力事件，可以選擇合適的方法釋放壓力。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，如果也沒有壓力，只是睡不著，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的，建議你睡前做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，平時多吃補(bǔ)腦的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠的話，還是最好主要靠自身的調(diào)理。不能想的事情太多。所有的事情用時間都是會解決的。再多想也是沒有用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃一下安神補(bǔ)腦液。或者是參松養(yǎng)心膠囊。效果都是不錯的。建議你兩個交替著喝。安神補(bǔ)腦液喝一周。然后再換參松養(yǎng)心膠囊，再喝一周?？纯葱Ч?。
      
      以上是對“想睡睡不著，眼困就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。在飲食上，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      病情分析：
      您是神經(jīng)調(diào)解功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素和刺五加治療，如不好到到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因和診斷，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息。睡前用溫水泡腳喝一杯溫牛奶促進(jìn)睡眠。適當(dāng)鍛煉身體如步行、跳廣場舞等。