健康咨詢描述: 晚上45點(diǎn)睡不著,要早上7點(diǎn)多睡到下午兩三點(diǎn)起來。頭疼情緒不好低落。喝了腦心舒口服液沒什么效果
您的睡眠節(jié)律倒錯(cuò)了,需要重新調(diào)整,不知道是單純因?yàn)槭邔?dǎo)致還是工作需要或娛樂習(xí)慣所致。建議您晚間10點(diǎn)鐘左右休息,次日6到7點(diǎn)鐘起床,養(yǎng)成習(xí)慣慢慢就好了,喝腦心舒沒用的。如果長(zhǎng)期失眠可至??凭驮\,必要時(shí)適當(dāng)應(yīng)用改善睡眠藥物治療。
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