不開心，焦慮想的多不自信敏感

      病情分析：
      從你描述的情況來看，18歲的女生，焦慮，不自信，膽小，心情低落，緊張。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，愉悅的接納自我，欣賞自己的優(yōu)點，增強自信，積極參加集體活動，在活動中鍛煉自己的膽量和感受同伴的溫暖。同時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的負性情緒，以取得他們的理解和幫助。
      

      病情分析：
      你好!姑娘，你說不開心，焦慮，想得多不自信，很敏感很膽小，心情不佳，緊張多慮，對生活沒有什么期待了。姑娘，你這樣的情況多長時間了?在這之前是這樣嗎?好像你說變得不自信，膽小了。
      指導意見：
      那說明你以前不是這個樣子的。以前是什么樣子的呢?是什么事情讓你變成這個樣子的呢?能找你相信的人去訴說嗎?爸爸媽媽知道嗎?把你受的委屈和壓抑去找人傾訴吧，姑娘。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在焦慮不安，心里都會想起什么事情，讓你害？你對生活沒什么期待，可見你心情確實不好，你自己想過什么辦法改變自己的心情。
      指導意見：
      當人的心情不好時，要分析具體的原因是什么。找到原因了，才有可能讓自己針對性的改變自己的心情。這些都要通過細心對話來解決。
      
      以上是對“不開心，焦慮想的多不自信敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，焦慮，想的太多，變的不自信膽小，對生活沒有什么期待，心情不好，緊張，考慮是屬于焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科或精神科進行檢查確診，平時需要學會自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進行減壓放松自己，把自己心理壓抑傾訴出來，多戶參加有意義的活動，多和父母進行溝通交流，希望父母理解自己，可以給自己一些幫助或鼓勵，