晚上很難入睡，入睡了很輕易醒來(lái)了，早上也很早醒

      因?yàn)樗哔|(zhì)量差，所以導(dǎo)致每天都會(huì)很疲憊。睡得晚，起得早。你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚徑饩駢毫Φ乃?，平時(shí)適當(dāng)?shù)某鋈シ潘煞潘?，緩解一下緊張的情緒，多去想一些積極向上的事情。
      

      病情分析：
      考慮是失眠，原因有很多，比如平時(shí)的生活工作壓力過(guò)大，精神上受到了不良的刺激，生活無(wú)規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要明確引起失眠的原因，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，精神上受到了不良的刺激引起的話(huà)，那就需要緩解自己緊張的情緒，減輕壓力，也可以通過(guò)口服一些安神養(yǎng)心的藥物改善癥狀。