男，17歲，想問一下怎樣盡可能長高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，人的身的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你如果做檢查，骨骺線已經(jīng)閉合。說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高了。人的身高只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉和飲食調(diào)理，注射生長激素來促進(jìn)身體長高，所以平時太陽出來的時候多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟。豬肉’，魚蝦，海產(chǎn)品等。注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持觀察身體變化。
      

      只要你的骨骼線閉合了，那就不可能再長高的。長10個厘米，那肯定是不可能的，但是也需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，最起碼可以強(qiáng)身健體，也不要自卑，能力不代表身高。

      骨骼可以縱向增長的基礎(chǔ)是骨骺軟骨板存在，軟骨細(xì)胞通過細(xì)胞分裂、增殖、鈣化使骨骼縱向增長，骨骺線閉合提示骨骺軟骨板中鈣化，軟骨細(xì)胞鈣化后不能再進(jìn)行細(xì)胞分裂，骨骼失去縱向增長的潛力，所以骨骺閉合后身高增長停止。四肢長骨骨骺閉合基本同步，可能有輕微差異，不會存在明顯的差異，骨骺閉合年齡存在比較明顯的個體差異，20歲未閉則身高仍可以繼續(xù)增長。目前沒有安全有效的方法使骨骺閉合者的身高恢復(fù)自然增長。
      以上是對“男，17歲，想問一下怎樣盡可能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是還是可以增加一些鍛煉的呢，可以打打籃球等這樣的活動呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度的緊張，合理安排飲食習(xí)慣，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動運動，不要有太大的心里負(fù)擔(dān)等。