想問一下，怎么才能長高

      那身高是和遺傳、和飲食營養(yǎng)，和作息習(xí)慣以及運(yùn)動都有關(guān)系，就是吃的食物要營養(yǎng)均衡，23點(diǎn)之前一定要睡著，首先要保證營養(yǎng)，注重補(bǔ)充牛奶，其次，保證室外運(yùn)動，補(bǔ)充維d，同時可以多做跳躍性運(yùn)動，最后保證睡眠
      

      你好，看了你的描述，女生13歲咨詢?nèi)绾胃玫拈L高。首先建議你不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動，以保持骨細(xì)胞的活性，不要喝碳酸飲料，不要過勞，有利于身體的長高。
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您的身高還是會繼續(xù)增長的，這點(diǎn)不必過于擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您日常飲食注意營養(yǎng)均衡，不挑食，多運(yùn)動，保證充足的睡眠，不熬夜，促進(jìn)身高增長，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“想問一下，怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況身高屬于正常的，不必過于擔(dān)心和緊張。
      指導(dǎo)意見：
      身高受遺傳和后天因素的影響，建議你平時要保證充足的睡眠，飲食要注意全面營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，想知道怎么才可以長高。13歲，身高一米五零。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況建議給予比智高口服調(diào)理，進(jìn)行促進(jìn)發(fā)育，一般還是可以的。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，這個增長是自身體質(zhì)的發(fā)育，
      指導(dǎo)意見：
      每個時間都在生長，一般女孩子生長發(fā)育有二個階段，你現(xiàn)在剛13正是第一個階段，別著急
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你正是青春期身體正處在迅速生長時期。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿梭w分泌生長激素在夜間23-1：0是每天的分泌高峰期，每個人每天的生長幅度是不一致的。
      
      以上是對“想問一下，怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！