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經(jīng)常走神，想控制但控制不住

女 | 19歲 2020-07-14 07:45:23 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 我是一名高中生，每次考試的時(shí)候或者做題的時(shí)候經(jīng)常走神。很容易做錯(cuò)所以成績提不上去，但每次考試結(jié)束后自己就莫名其妙的就會(huì)做那些考試上做不出來的題。以前沒怎么注意，但，現(xiàn)在上高三了得要改改了。希望您能給個(gè)有效的方法。

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:04:34 我要投訴

      根據(jù)你的描述，經(jīng)常走神，想控制又控制不住這種情況，考慮是緊張或疲勞以及睡眠不足影響的，建議你要有充足的睡眠，不要過于勞累，要聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心壓力，出去鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。

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