控制不住想拖延，但總是控制不住，不知道以后要怎么樣

      病情分析：
      首先你這種情況是內(nèi)心當(dāng)中的壓力變大而造成的，長時(shí)間的處于一種壓力狀態(tài)，就會造成自己內(nèi)心當(dāng)中的一種緊張和拒絕。
      指導(dǎo)意見：
      不愿意去面對那些有壓力的世界，beyond的學(xué)習(xí)，beyond的中考，所以才會在不自覺當(dāng)中去拖延，去完成這些任務(wù)的速度，盡量的想去回避他，逃避他。

      病情分析：
      拖延是什么時(shí)候開始來到你的身邊的呢？這么長時(shí)間拖延又是如何陪伴你的呢？它的陪伴給你的生活帶來了什么樣的影響？
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)候越是想控制反而越難，可以換個(gè)方式去接納它，接納它的存在，接納它的陪伴可以帶來不一樣的生活，在接納的基礎(chǔ)上可以跟它去對話，告訴它你需要等我完成作業(yè)才能跟你玩，可以跟它幽默的去對話。
      以上是對“控制不住想拖延，但總是控制不住，不知道以后要怎么樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！