失眠，怎么睡都睡不著。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊，效果會更好些。

      已詳看病情介紹，青年男性，反復(fù)出現(xiàn)失眠情況，建議口服右佐匹克隆，百樂眠，調(diào)節(jié)睡眠，然后助眠治療，你這種情況需要給予藥物治療，單純調(diào)整估計效果不好，同時建議注意適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，避免飲酒，咖啡等刺激性食物攝入

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，近一個月，失眠明顯主要在工作日出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可能與你給自己的心理暗示有關(guān)，越想好好休息越影響睡眠，如果有條件可以休息一段時間，調(diào)整一下自己狀態(tài)，也可以去精神科就診，藥物調(diào)整。
      以上是對“失眠，怎么睡都睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！