失眠晚上睡不著覺都是身體很累。。。。。。

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差白天疲勞的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
      

      病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      平時規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點牛奶，蜂蜜等改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，失眠，晚上睡不著覺，很累，不知道怎么辦？
      指導意見：
      失眠其實是大腦，屬于，度疲勞的原因，導致的。建議你休息一下，學會放松，適量的鍛煉鍛煉身體。
      
      以上是對“失眠晚上睡不著覺都是身體很累。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！