睡眠時(shí)間充足但感覺很困

男 | 24歲 2020-07-02 20:02:22 4人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述：之前沒有任何問(wèn)題，昨天晚上不知為何感覺很困，因此早早就睡覺了（9點(diǎn)半），以前睡覺都是12點(diǎn)之后睡得，今天中午也睡了1個(gè)多小時(shí)，今天晚上不知為何又感覺很困，沒有感冒或者其他癥狀，24歲，其他狀況良好。

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2020-07-02 20:09:41 我要投訴

      病情分析：
      像這種只是一兩天出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該沒有什么大的問(wèn)題?？赡芡砩纤哔|(zhì)量不高，或者說(shuō)近期工作壓力比較大，工作比較忙。
      指導(dǎo)意見：
      如果白天精神高度集中，精神壓力比較大。消耗大量精力的話，有時(shí)候晚上會(huì)比較困倦，睡得比較早，但是第2天同樣精神也不是很好。像這種一兩天出現(xiàn)這種情況應(yīng)該嗯不一定是什么疾病引起的，如果經(jīng)常是這種就可能是病理性的。

張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網(wǎng)友：110067稱贊：5

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2020-07-02 20:14:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是濕氣重，可以口服參苓白術(shù)散配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

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2020-07-02 20:14:26 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但是仍然感覺很困，考慮是由于睡眠較長(zhǎng)大腦抑制過(guò)長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以合理休息，避免勞累過(guò)度，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間充足但感覺很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

武小波主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,帶狀皰疹,扁桃體炎幫助網(wǎng)友：3807

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2020-07-02 20:10:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，一次出現(xiàn)此情況不能完全說(shuō)明機(jī)體有器質(zhì)性病變，可能考慮跟近期睡眠較晚或有其他因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律睡眠，同時(shí)保持良好的心態(tài)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，觀察目前情況的變化。另外也要考慮到睡眠質(zhì)量。