有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 明明每天沒有任何壓力,做的夢卻相反

明明每天沒有任何壓力,做的夢卻相反

女 | 26歲 2020-06-28 00:59:15 4人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 我的生活算是無憂無慮的,但是卻經(jīng)常做夢,夢到我覺得很有壓力很焦慮的事情,可是那些事情根本就不會發(fā)生,是什么原因?舉個(gè)例子,比如我現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚生子,不需要上課考試寫作業(yè),但是我卻經(jīng)常夢見我在上課,夢到我在考試,并且很焦慮很害怕,是什么原因?精神狀態(tài)有問題嗎?

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-06-28 08:52:37 我要投訴

      這個(gè)首先肯定是你的睡眠有一些問題,心理問題的話,有可能會和你潛在的一些情緒狀態(tài)有關(guān)系。有一些可能并不是你現(xiàn)在面臨的問題,而有可能是你小時(shí)候出現(xiàn)一些不良的生活事件殘留下的一些情緒問題。這個(gè)的話可以考慮做一下心理治療。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-06-28 08:59:05 我要投訴

      日有所思也有所夢,做夢是正常的生理現(xiàn)象,夢一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期,夢境可能與個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān),一般沒有什么象征意義,但是頻繁多夢或者噩夢也可影響睡眠質(zhì)量,建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-06-28 08:58:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,自己生活無憂無慮,沒有任何壓力,晚上睡覺做夢是正常現(xiàn)象的,可能是過度勞累的原因,應(yīng)該不是精神疾病的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)需要合理膳食營養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,合理膳食營養(yǎng)平衡,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),保持充足休息睡眠時(shí)間,睡覺前熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠就可以的。
      
      以上是對“明明每天沒有任何壓力,做的夢卻相反”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-06-28 09:39:09 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,再?zèng)]有生活工作壓力的情況下,晚上經(jīng)常做噩夢,掙錢身心不敢都疲憊,就不要過于在意,如果白天沒精神,并且記憶力差,可能屬于神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見:
      盡管感覺沒有任何壓力,可能潛意識里還有些想不開的事件放不下,一旦睡眠比較晚,打破了正常的睡眠生物鐘,或者白天想一些事情,身心比較勞累的情況下,就會出現(xiàn)晚上做噩夢。這種情況可以服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
      

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