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平時(shí)說說笑笑很正常一個(gè)人的時(shí)候易躁易哭
女 | 21歲 2020-06-28 00:09:24
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 平時(shí)有人在的時(shí)候狀態(tài)很好。但注意力集中不了，容易走神。一到自己一個(gè)人時(shí)候就會煩躁，想哭，也很容易自責(zé)，也容易亂想，失眠，然后神經(jīng)緊繃。有是還覺得喘不上氣胸口很悶，甚至有想自殘的沖動。記憶力也不是很好
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2022-11-07 13:45:53 我要投訴
目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如說情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。不良情緒可引起軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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