心情易暴躁，喜歡一個人獨處，

      你現(xiàn)在是有抑郁情緒了，治療方法主要是心理治療，藥物治療，去當?shù)貙？漆t(yī)院就診，檢查一下現(xiàn)在嚴重程度，讓醫(yī)生評估一下是心理疏導還是藥物治療。
      

      因為有兩個孩子的，相對一個孩子媽媽會操勞很多，所以你的生活應該有些辛苦，工作和生活，這種情況下需要自己調整心態(tài)，規(guī)劃一下家庭分工，每個人都有可以利用的地方，你可以去正規(guī)醫(yī)院心理門診檢查一下就好。如果合理安排好家務你的情緒應該能有改善。
      

      你好，目前來看確實有點抑郁的狀態(tài)了，抑郁癥的典型癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退。病程標準是持續(xù)存在十五天以上?？梢宰约簭木W(wǎng)上搜一下抑郁自評量表來測試一下。
      
      以上是對“心情易暴躁，喜歡一個人獨處，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，你不知道，這樣的狀況已經延續(xù)了多久，你可能屬于廣泛性焦慮。不知道你最近的生活狀況如何，讓你產生了這樣的一連串反應。
      指導意見：
      首先要學會放松，把那些負性的東西和人交流，學會疏通。然后面對現(xiàn)狀。你要閉上眼睛。進行想象式的放松。深深的呼氣三秒，在慢慢的吐氣5秒，這樣反復進行，讓自己的心情平和，然后把自己想象到大草原上。沐浴著陽光，聽聽鳥語，讓自己心靜下來。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你有抑郁的傾向，抑郁就是情緒低落，對什么都不感興趣，身體消瘦，乏力，自我評估能力差，甚至有時候想自殺
      指導意見：
      鑒于你這種情況，首先，建議你增加體育鍛煉，培養(yǎng)一下自己喜歡的業(yè)余愛好，不跟家人溝通和交流，敞開心扉，還可以寫日記，是我調整，如果有困難，可以到三甲醫(yī)院的心理科心理測評并且心理咨詢