老是晚上睡不好，老是醒

      通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量不佳，老是醒，這種情況主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，白天思慮過(guò)多等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，緩解緊張情緒，睡覺(jué)前不要喝亢奮性飲料，如咖啡和濃茶等，也可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。

      病情分析：
      以上癥狀可以見(jiàn)于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱沒(méi)有特征性癥狀，患者可以表現(xiàn)為乏力，失眠，沒(méi)精神，反應(yīng)力低等表現(xiàn)、雖然不嚴(yán)重，對(duì)年輕人的影響還是很大的，也需要積極治療，才能逐步改善和好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱的患者首先需要做好一般治療如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉、提高體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)情緒，合理安排運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，藥物治療可以口服養(yǎng)血清腦顆粒、佐匹克隆片治療失眠可以逐步改善和好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您目前描述的癥狀，考慮開(kāi)始失眠導(dǎo)致的，休息不好造成第2天白天出現(xiàn)乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服棗仁安神顆粒每晚一袋或安神補(bǔ)腦液，每次10毫升，每天三次治療，觀察效果不佳時(shí)可加用鎮(zhèn)靜安神藥物左匹克隆每次2.5毫克，每晚一次。另外要注意放松自身心態(tài)。
      以上是對(duì)“老是晚上睡不好，老是醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！