晚上睡覺睡不好。老是醒

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的描述主要考慮：植物神經(jīng)功能紊亂引起可以服用點(diǎn)棗仁安神丸等藥物調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：保持心情舒暢，適當(dāng)增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)腹部保暖，多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好建議多休息保持生活以及飲食規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡不好，老是醒，建議多聽聽音樂，適當(dāng)?shù)奶砑右恍I(yè)余愛好，多到戶外做做運(yùn)動。來促進(jìn)睡眠。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)一步到神經(jīng)內(nèi)科就診，服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不好。老是醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你所描述的病情上來看，我認(rèn)為當(dāng)天你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢杂弥兴巵碇委?。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況適合用中藥來治療。你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給你看一看，根據(jù)你的具體情況，用中藥來治療。

      病情分析：
      失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退
      指導(dǎo)意見：
      吃點(diǎn)兒褪黑素調(diào)理一下睡眠質(zhì)量，每天睡覺前，提前半個(gè)小時(shí)吃一片就可以了。平時(shí)多注意休息，精神壓力不要太大，飲食吃蘑菇，牛奶，瘦肉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，避免生冷油膩，辛辣刺激性的食物，每天聽進(jìn)心里放松治療音樂，讓心情放松下來