我這是怎么了，感覺(jué)自己心理有問(wèn)題

      病情分析：這種情況確實(shí)是一種抑郁情緒的發(fā)作，可能過(guò)于的緊張和焦慮的感覺(jué)造成了你自己緊張和焦慮的表現(xiàn)，所以?xún)?nèi)心當(dāng)中才會(huì)產(chǎn)生這種不好的想法。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)讓自己放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，不要總想一些不好的事情，讓自己產(chǎn)生一種悲觀的情緒。

      病情分析：
      你這個(gè)年齡段的孩子本身就是一個(gè)性格不穩(wěn)定，容易受到一些社會(huì)壓力大，學(xué)習(xí)壓力大而出現(xiàn)多愁善感情緒不穩(wěn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好是培養(yǎng)自己的一個(gè)興趣，可以畫(huà)畫(huà)，可以跳舞可以。學(xué)習(xí)一個(gè)音樂(lè)或者是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者是把自己的心里話說(shuō)給信得過(guò)人聽(tīng)，等一段時(shí)間就會(huì)消失。