兒童補鋅的食物有哪些呢？

      含鋅的食物，主要是各種海洋制品，各種魚類，動物的內臟，干果等都有補鋅的作用，但是不宜吃的過多，吃的過多容易引起維生素的中毒，任何食物和藥物都是過猶不及的。
      

      病情分析：
      您好，含鋅的食物主要來源于谷類，粗糧當中含鋅比較多，所以有的老人都說多喝粥好
      指導意見：
      部分海產(chǎn)品中也含有鋅，瘦肉中也含，主要就是做到營養(yǎng)均衡就可以了，一般只要營養(yǎng)均衡都可以達到人體所需
      
      以上是對“兒童補鋅的食物有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，日常飲食中含鋅高的食物有很多，如海產(chǎn)品，動物性食物，植物性食物。
      指導意見：
      海產(chǎn)品如牡蠣，海星，泥鰍，海帶，紫菜等，肉類食物比較多，如羊肉，豬肉，魚肉等肉類食物中的鋅都非常豐富。植物以水果中含鋅最為豐富?；ㄉ颂?，大白菜，紫蘿卜，茄子等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果孩子查微量元素有缺鋅，除了口服藥物，還可以吃海產(chǎn)品、動物肝臟、干果。
      指導意見：
      建議你注意孩子缺鋅的程度，如果只是少量缺乏，可以通過食物來補充，如果缺鋅明顯，可以吃藥來補充。