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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-25 06:21:17
你好，補鋅需要進食的食物主要是富含鋅元素的。鋅主要是存在于動物性食物以及堅果類食物內(nèi)，所以需要多吃肉類以及花生，核桃，以及夏威夷果等堅果，可以有效的補充鋅。如果出現(xiàn)鋅缺乏明顯，就需要額外進行口服鋅的補充，避免發(fā)生嚴(yán)重的后果，因為鋅缺乏就容易導(dǎo)致反復(fù)感染以及出現(xiàn)抵抗力下降，生長發(fā)育的落后以及其他營養(yǎng)元素缺乏。缺鋅的同時可能會出現(xiàn)鐵元素以及鈣元素的缺乏，所以需要及時進行補充，避免影響正常的發(fā)育。
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